Онлайн тренировки

Фитнес марафон Красивый рельеф!12 тренировок. Силовые тренировки на все группы мышц + растяжка! Тренировки в среднем длятся 40 минут, поэтому вы сможете качественно позаниматься и уделить себе время. Для тренировок вам понадобится спорт. инвентарь: фитнес резинки, гантели или бутылка с водой 5литров, 2 бутылки по 1,5 л. ( вес гантелей и усилие фитнес резинки выбирайте от своего уровня подготовленности) подберите такой вес, чтобы вам было не легко выполнять упражнения, но в тоже время смогли сделать вместе со мной всю программу!Ссылку на тренировки ( через канал YouTube) буду присылать в понедельник, среду, пятницу в 12:00, в течение двух суток вы сможете спокойно заниматься, тренировка будет в доступе.